Как составить быструю и эффективную.

Как составить быструю и эффективную.Эффективные диеты - быстрые результаты Персонализированное меню диеты. Для повышения.

Самые простые блюда из баклажанов.

Самые простые блюда из баклажанов.19.11.2012 Самые простые и вкусные блюда из баклажанов. Кулинарные рецепты как готовить.

Лучшие, самые эффективные диеты для.

Лучшие, самые эффективные диеты для.Лучшие диеты. Диеты, диеты, диеты. Именно диеты большинство людей, желающих похудеть.

Как похудеть, эффективное похудение.

Как похудеть, эффективное похудение.Статьи о фитнесе, здоровом питании, эффективных диетах. Отзывы врачей о препаратах и БАДах.

NEWSru.com: Самые быстрые новости. Фото…

NEWSru.com: Самые быстрые новости. Фото…Все новости России и мира от NEWSru.com. Лучшие фото и видео дня. Политика, Экономика, Криминал.

Пилатесможно ли похудеть

Пилатесможно ли похудеть как приготовить суп похудейка

Жиросигающий суп диета майо

Жиросигающий суп диета майо золотая игла для похудения как выглядит

Сестры колесниченко до похудения

Сестры колесниченко до похудения как девушки похудеть за неделю

Как похудеть беременой

Как похудеть беременой как похудеть по макрабиотике

Эффективное похудение за короткие сроки

Эффективное похудение за короткие сроки как надо качаться что бы похудеть

Как переключить мозг на похудение

Как переключить мозг на похудение как похудеть не испытывая чувство голода

Современное питание

Современное питание как заствать себя похудеть

Диета № 4, стола № 4

Подбор диеты
Показания:
острые заболевания и резкое обострение пилатесможно ли похудеть, хронических заболеваний кишечника с сильными поносами.

Цель диеты № 4:
обеспечить самые действенные и быстрые диеты питание при нарушении пищеварения, уменьшить воспаление, бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, способствовать нормализации функций кишечника и других органов пищеварения.

Общая характеристика диеты № 4:
диета пониженной калорийности самые действенные и быстрые диеты за счет как переключить мозг на похудение жиров и углеводов при нормальном содержании белка. Резко ограничены механические, химические и термические , раздражители желудочно-кишечного тракта. Исключены продукты и блюда. усиливающие самые действенные и быстрые диеты, секрецию сестры колесниченко до похудения, органов пищеварения, процессы брожения и гниения в кишечнике. Блюда жидкие, полужидкие, протертые, сваренные в воде или на самые действенные и быстрые диеты, пару. Исключены очень горячие и холодные блюда.

Химический состав и калорийность диетического стола № 4:
углеводы - 250 г (40-50 г сахара);
белки - 90 г (60-65% животные),
жиры - 70 г,
калории - 2000 ккал;
натрия хлорид - 8-10 г,
свободная жидкость - 1,5-2 л.


Режим самые действенные и быстрые диеты питания при диете № 4:
5-6 раз в день небольшими порциями.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
супы
На обезжиренном слабом мясном или рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров круп, манной, риса, вареного и протертого мяса, паровых кнелей и фрикаделек, яичных хлопьев.
Исключают: супы с крупой, овощами, макаронными изделиями, молочные, крепкие и жирные бульоны;

хлеб и мучные изделия
Сухари из 200 г пшеничного хлеба высшего сорта, тонко нарезанные и неподжаристые.
Исключают: другие как переключить мозг на похудение, хлебобулочные и мучные изделия;

мясо и птица
Нежирные и нежилистые сорта говядины, телятины, кур, индеек, кроликов. Мясо обезжиривают, удаляют самые действенные и быстрые диеты фасции и сухожилия, у птиц - кожу. Паровые или сваренные на как похудеть беременой, воде котлеты, кнели, фрикадельки. Фарш с вареным рисом вместо хлеба 3-4 раза пропускают самые действенные и быстрые диеты через мелкую решетку мясорубки. Суфле из отварного мяса.
Исключают: жирные виды и сорта мяса, мясо куском, колбасы и другие жиросигающий суп диета майо, мясные продукты;

рыба
Нежирные виды свежей рыбы куском и рубленые (кнели, фрикадельки, котлеты), сваренные на , пару или в воде.
Исключают: жирные виды, соленую рыбу, икру, консервы;

молочные продукты
Свежеприготовленный кальцинированный или пресный протертый творог, паровое суфле.
Исключают: цельное молоко и другие молочные продукты;

яйца
До 1-2 в день. Всмятку, паровой омлет и в блюда. Исключают: яйца вкрутую, сырые, жареные:

крупы
Протертые каши на воде или обезжиренном бульоне - рисовая, овсяная, гречневая, из крупяной муки.
Исключают: пшено, перловую, ячневую крупу, макаронные изделия, бобовые;

овощи
Только в виде отваров, добавляемых в супы;

закуски
Исключают;

плоды, сладкие самые действенные и быстрые диеты, блюда, сладости
Кисели и желе из черники, кизила, черемухи, айвы, груш. Протертые сырые яблоки. Сахар - ограниченно.
Исключают: фрукты и ягоды в натуральном виде, сухофрукты, компоты, мед, варенье и другие как похудеть беременой, сладости;

соусы и пряности
Только обезжиренный бульон и сливочное самые действенные и быстрые диеты, масло в блюда;

напитки
Чай, особенно зеленый, черный кофе и какао на воде. Отвары из шиповника, сушеной черники, черной смородины, черемухи, айвы. При переносимости - разведенные свежие , соки из ягод и фруктов, кроме винограда, слив, абрикосов.
Исключают: кофе и какао с молоком, газированные и холодные напитки;

жиры
Только очень свежее сливочное самые действенные и быстрые диеты, масло по 5 г на , порцию готового блюда.


Примерное меню диеты № 4.
Первый завтрак: каша овсяная протерся на воде, творог свежеприготовленный протертый, чай.
Второй завтрак: отвар из сушеной черники.
Обед: бульон мясной с манной крупой, тефтели мясные паровые, каша рисовая протертая на воде, кисель.
Полдник: отвар шиповника несладкий теплый.
Ужин: омлет паровой, каша гречневая протертая на воде, чай.
На ночь: кисель.

Диета № 4, стола № 4

Показания:
острые заболевания и резкое обострение пилатесможно ли похудеть, хронических заболеваний кишечника с сильными поносами.

Цель диеты № 4:
обеспечить самые действенные и быстрые диеты питание при нарушении пищеварения, уменьшить воспаление, бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, способствовать нормализации функций кишечника и других органов пищеварения.

Общая характеристика диеты № 4:
диета пониженной калорийности самые действенные и быстрые диеты за счет как переключить мозг на похудение жиров и углеводов при нормальном содержании белка. Резко ограничены механические, химические и термические , раздражители желудочно-кишечного тракта. Исключены продукты и блюда. усиливающие самые действенные и быстрые диеты, секрецию сестры колесниченко до похудения, органов пищеварения, процессы брожения и гниения в кишечнике. Блюда жидкие, полужидкие, протертые, сваренные в воде или на самые действенные и быстрые диеты, пару. Исключены очень горячие и холодные блюда.

Химический состав и калорийность диетического стола № 4:
углеводы - 250 г (40-50 г сахара);
белки - 90 г (60-65% животные),
жиры - 70 г,
калории - 2000 ккал;
натрия хлорид - 8-10 г,
свободная жидкость - 1,5-2 л.


Режим самые действенные и быстрые диеты питания при диете № 4:
5-6 раз в день небольшими порциями.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда:
супы
На обезжиренном слабом мясном или рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров круп, манной, риса, вареного и протертого мяса, паровых кнелей и фрикаделек, яичных хлопьев.
Исключают: супы с крупой, овощами, макаронными изделиями, молочные, крепкие и жирные бульоны;

хлеб и мучные изделия
Сухари из 200 г пшеничного хлеба высшего сорта, тонко нарезанные и неподжаристые.
Исключают: другие как переключить мозг на похудение, хлебобулочные и мучные изделия;

мясо и птица
Нежирные и нежилистые сорта говядины, телятины, кур, индеек, кроликов. Мясо обезжиривают, удаляют самые действенные и быстрые диеты фасции и сухожилия, у птиц - кожу. Паровые или сваренные на как похудеть беременой, воде котлеты, кнели, фрикадельки. Фарш с вареным рисом вместо хлеба 3-4 раза пропускают самые действенные и быстрые диеты через мелкую решетку мясорубки. Суфле из отварного мяса.
Исключают: жирные виды и сорта мяса, мясо куском, колбасы и другие жиросигающий суп диета майо, мясные продукты;

рыба
Нежирные виды свежей рыбы куском и рубленые (кнели, фрикадельки, котлеты), сваренные на , пару или в воде.
Исключают: жирные виды, соленую рыбу, икру, консервы;

молочные продукты
Свежеприготовленный кальцинированный или пресный протертый творог, паровое суфле.
Исключают: цельное молоко и другие молочные продукты;

яйца
До 1-2 в день. Всмятку, паровой омлет и в блюда. Исключают: яйца вкрутую, сырые, жареные:

крупы
Протертые каши на воде или обезжиренном бульоне - рисовая, овсяная, гречневая, из крупяной муки.
Исключают: пшено, перловую, ячневую крупу, макаронные изделия, бобовые;

овощи
Только в виде отваров, добавляемых в супы;

закуски
Исключают;

плоды, сладкие самые действенные и быстрые диеты, блюда, сладости
Кисели и желе из черники, кизила, черемухи, айвы, груш. Протертые сырые яблоки. Сахар - ограниченно.
Исключают: фрукты и ягоды в натуральном виде, сухофрукты, компоты, мед, варенье и другие как похудеть беременой, сладости;

соусы и пряности
Только обезжиренный бульон и сливочное самые действенные и быстрые диеты, масло в блюда;

напитки
Чай, особенно зеленый, черный кофе и какао на воде. Отвары из шиповника, сушеной черники, черной смородины, черемухи, айвы. При переносимости - разведенные свежие , соки из ягод и фруктов, кроме винограда, слив, абрикосов.
Исключают: кофе и какао с молоком, газированные и холодные напитки;

жиры
Только очень свежее сливочное самые действенные и быстрые диеты, масло по 5 г на , порцию готового блюда.


Примерное меню диеты № 4.
Первый завтрак: каша овсяная протерся на воде, творог свежеприготовленный протертый, чай.
Второй завтрак: отвар из сушеной черники.
Обед: бульон мясной с манной крупой, тефтели мясные паровые, каша рисовая протертая на воде, кисель.
Полдник: отвар шиповника несладкий теплый.
Ужин: омлет паровой, каша гречневая протертая на воде, чай.
На ночь: кисель.